نکات بهداشتی جهت حفظ سلامتی در هوای آلوده
تاریخ انتشار: ۲۸ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۱۳۵۵۹
محمدرضا اکبری، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در بجنورد با توجه به وضعیت آلودگی هوای استان در ۲۸ شهریور، نکاتی را برای حفظ سلامتی مطرح و اظهارکرد: ضروری است که در این شرایط از انجام فعالیت هایی مانند قدم زدن در پارک ها، دویدن در فضای آزاد پرهیز شود و شهروندان از ماسک‌های مناسب استفاده کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه در خانه نیز شدت فعالیت‌های خود را کاهش دهید، گفت: این توصیه برای افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای و بیماران قلبی_عروقی و تنفسی تاکید می‌شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی افزود: غذاهای سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدن شامل میوه و سبزیجات مصرف واز مصرف غذاهای چرب و فست فود ها و همچنین غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید.
اکبری با بیان اینکه نوشیدن مایعات به ویژه آب در این شرایط باید افزایش یابد، عنوان کرد: از اقداماتی مانند، سرخ کردن غذا، جاروکشیدن، روشن کردن عود و سایر اقداماتی که موجب آلودگی هوای خانه می‌شود خودداری کنید.
وی اضافه کرد: دریافت غذهای و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدن‌های غذایی می‌تواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق هوای آلوده کمک کند.
این مقام مسئول موارد زیر را نیز مورد تاکید قرار داد:
· عدم استفاده از دخانیات
· کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی وپرهیز از سفرهای غیر ضروری
· خود داری از هرگونه فعالیت که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود، مانند روشن کردن آتش در معابر، سوزاندن لاستیک، عملیات قیرکاری، عمرانی و مانند آن
· خودداری از خروج غیرضروری از منزل
پایان پیام/س
منبع: فارس
کلیدواژه: آلودگی هوا آلودگی هوای بجنورد نکات آلودگی هوا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۱۳۵۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
وضعیت آلودگی هوای تهران در روز چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳
به گزارش خبرنگار همشهری آنلاین، آلاینده شاخص هوای پایتخت طی ۲۴ ساعت گذشته «ازن» با میانگین ۶۲ بود و کیفیت هوای پایتخت در وضعیت قابل قبول قرار داشت. آلاینده شاخص هم‌اکنون «ذرات معلق کمتر از ۲.۵میکرون» با میانگین ۶۷ و کیفیت هوا در وضعیت قابل قبول است.
شاخص کیفیت هوا (AQI) به پنج دسته اصلی تقسیم‌بندی می‌شود. بر اساس این تقسیم‌بندی از عدد صفر تا ۵۰ هوا «پاک»، از ۵۱ تا ۱۰۰ هوا «قابل قبول یا متوسط»، از ۱۰۱ تا ۱۵۰ هوا «ناسالم برای گروه‌های حساس»، از ۱۵۱ تا ۲۰۰ هوا «ناسالم»، از ۲۰۱ تا ۳۰۰ هوا «بسیار ناسالم» و از ۳۰۱ تا ۵۰۰ شرایط کیفی هوا «خطرناک» است.
کد خبر 848615 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها آلودگی هوا تهران شركت كنترل كيفيت هواى تهران
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند